Ideen, wie man inform die Frau Sie verletzt Sie (ohne Verwandle es in ein großes Kampf)

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Es ist nicht wirklich leicht zu informieren jemand – irgendeine Person – sie verletzen dir. Es ist wirklich auch weniger einfach wenn es ist dein Schatz und du besorgt du darfst erscheinen schmerzhaft und empfindlich oder arm! Es ist wirklich vollständig normal für Männer erreichen verletzt Gefühle während dauerhaften Beziehung, für großer Gründe. Aber das bewiesene Tatsache, dass dort ist kein kulturelles Texte dafür in Filmen oder TV könnte dies ergänzendes schwieriges Diskussion haben .

Niemals Sorge: wir haben einige hinweise dies zu bekommen go as effizient so gut wie möglich. Jeder ist in der Lage verletzen und sein verletzt: genau was unterscheidet Erwachsene von Kindern die Tatsache ist, dass die vorherigen in der Lage sein sollten damit umgehen mit Eleganz.

1. Nicht Minimieren Eigenes Schaden – behandle es nach oben Front

“Ich wollte um die Wahrheit zu sagen zusammen mit dir. Ich denke darüber nach [X Ding was du getan]. ich bin verletzt darüber} ich glaube traurig. “

Diese Art von anfällig Eintrag ist allgemein erschreckend wie die Hölle zu sein, aber das ist warum es ist wichtig. Nie das Problem|das Problem|die Angelegenheit|die Herausforderung|die Bedingung} unter der Tabelle fegen, oder spiele es runter genieße es ist tatsächlich a small problem. wenn vielleicht verletzt von etwas deinem Geliebten wurde daher tu so, als ob du bist nicht, dies kann in dir und auslösen Ressentiments führen (was könnte ausbrechen in Wut danach). Würde du brauchst deine Mädchen zu handeln wie Dinge waren gut wenn sie nicht? Nein, also nicht mach es selbst.

Erzähl ihr nur und deutlich Sie Aussagen über Ihre eigenen Emotionen (“Ich bin Erleben”), um jeglichen Stress zu entschärfen in der Diskussion ansehen. Das formuliert die Diskussion neu (von ihren eigenen Aktionen zu Ergebnisse der Maßnahmen).

2. Erklären genau warum Es ist stört dich

“sobald du verglichen mich mit deinem Ex-Liebhaber, hat es mich gemacht|half mir|zwang mich, mich verletzlich zu fühlen – wie ich bin nicht angemessen. We hold darüber nachdenken da es macht mich persönlich fühlen du bist nicht weil zufrieden mit mir während zufällig bei ihm war. “

Denken Sie daran, sie wahrscheinlich nicht mit Ziel Verletzung|Schaden|Schaden|Verletzung} Sie – sie war am Ende|war|war} höchstwahrscheinlich wurde rücksichtslos zusammen mit keine Ahnung wie sie Begriffe würde landen! wie würde sie verstehen wenn Sie es nicht tun brechen gerade für sie?

Carry out EXPLAIN} damit sie versteht wo sie sich bewegt hat völlig falsch um sicherzustellen, dass sie es nicht erneut tut|erneut versuchen|wiederholen}. Zeige Geduld – in der Tat, du wirst dich dumm fühlen gezwungen werden, verursachen es aus, aber es ist normalerweise besser anbieten Framework und Klarstellung. Wie Sie sich fühlen sind gut unabhängig, wie auch immer hilft wann immer du kannst klären warum sie auftreten.

3. Nicht Verallgemeinern

Widerstehen Sie der Anziehung to state “du normalerweise ausführst X” oder “Du bist eine verletzende Person.” Das Verallgemeinern von ist eine Gewohnheit das ist schwer zu brechen, aber in dies Beispiel wirklich nicht hilfreich. alles, was Sie tun, ausführen, ausführen, ist tatsächlich gegen sie, das Mädchen, diese Dame|die Dame}! Diese Dame hat zu lassen ihr|das|Mädchen|diese Dame|die Dame} Wache, und dies nicht passieren falls du bist sind generieren weitreichende Aussagen über die Frau schrecklich Verhalte frau sucht mannn oder allgemeine Tendenz zu Schaden die Frau Emotionen. Wenn die Frau ist nicht tatsächlich eine Wiederholung Täter, versuchen zu vermeiden charakterisiere es so.

Behalte es in Richtung sicher. “An diesem Abend, wann immer Sie über Vereinigten Staaten Freunden Freunden – das störte mich. ” Auf diese Weise, Sie haben wirklich einen Stift für sie sich zu beziehen auf: das ist etwas, das, das sie nicht . Sie hat damit umzugehen relativ; das wird ein viel besseres Endergebnis als Sie beide {in|einsteigen|einsteigen|in ein schreiendes Match einsteigen.

4. Nicht bekommen verrückt Wenn sie ist defensiv

“genau was tun Sie angeben, Sie tun denken Sie haben alles getan falsch? Sie durcheinander. Sie haben sich wie schreckliche Person verhalten. {Wie können Sie|Wie könnten Sie|Wie werden Sie keine Rechenschaftspflicht haben? “

Die meisten Menschen sind sehr, wirklich resistent gegen das Konzept besonders wenn sie nicht vorschlagen. Zustand du konfrontierst ihr, und sie tut sofort entschuldigt sich und fallen an deinen Fuß {betteln|um Vergebung bitten. (es könnte sein seltsam, wenn sie auftrat Grund, erinnern Sie sich!

“Ich verstehe dass du nicht denkst du hast so etwas falsch gemacht. Aber wir trotzdem bekommen verletzt, sowie Ihr Absicht nicht die der Frau, dass Absicht nicht verringert Wirkung, du widerlegst ihr logisch, ohne rot zu werden lila in Gesicht- betrachten darüber oder schreien sie runter. jederzeit platzieren bestimmter Methode, sie wird mehr werden offen für beobachten (und idealerweise zugeben!) sie Fehler .

5. Endlich, Anbieten Sie eine einfache Methode Weiterleiten

“Ich bin nicht sicher in welchem wir von genau hier, aber im positiv wir können herausfinden es herausfinden. ich genieße dich und das ich sagte dies einfach weil ich wirklich tatsächlich will verletzt ähnlich noch einmal. Bitte betrachte dies und lass uns zu spielen als viel mehr vorsichtig zusammen ‘s Emotionen. “

Es ist nicht genug, um erzählen das hat dich verletzt. Was tun brauchen? In welchem kannst du diese Überschrift? Wenn du willst ihr wahrscheinlich halte dich an deine. Die Verpflichtung einfach wird stärker dafür. Viel Glück!

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